#duy trì viết nhật ký

Giữ thói quen viết nhật ký: vì sao hay bỏ dở và cách duy trì lâu dài

Vì sao phần lớn cuốn nhật ký dừng sau vài tuần, điều nghiên cứu về thói quen cho thấy, cách gắn việc viết vào nhịp sẵn có, mức tối thiểu và cách quay lại sau kh