Ký ức tái tạo: nhớ lại chuyện cũ của mình có đáng tin không và cách ghi để đỡ nhớ sai
Mỗi lần nhớ lại là một lần dựng lại. Bartlett, Loftus và ký ức chớp sáng nói gì về độ tin cậy của trí nhớ, và cách ghi chép để việc nhìn lại có chỗ đối chiếu.
#nhìn lại chuyện cũ
Giãn cách nhận thức là gì? Chánh niệm giúp nhìn lại chuyện cũ mà không bị cuốn theo
Giãn cách nhận thức là nhìn suy nghĩ như một sự kiện trong đầu, không phải sự thật. Chánh niệm theo tâm lý học, bằng chứng đến đâu và bài tập năm phút trước khi
Phản tư và nghĩ quẩn khác nhau thế nào? Nhận ra mình đang nhìn lại hay xoáy vòng
Phản tư và nghĩ quẩn đều là nghĩ lại chuyện cũ, nhưng một bên dẫn tới bài học, một bên xoáy vòng. Nghiên cứu về hai kiểu nghĩ, dấu hiệu nhận biết và cách chuyển