#xấu hổ khi đọc nhật ký

Đọc lại nhật ký cũ: cách tìm mẫu lặp và rút bài học mà không tự trách

Đọc lại nhật ký cũ theo nhịp tuần, tháng, năm; cách đọc một tháng trong ba mươi phút, năm loại mẫu lặp đáng tìm, xử lý cảm giác xấu hổ và lúc không nên đọc lại.